花粉症
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□ キッチン・コスメティックス
〜手作り化粧品と家庭薬のすすめ〜 □
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┣ vol.: 0011
┗ date: 2001.03.09
にわかに春ですね。
と思って油断していると、しっかり寒かったりしますね。
そのせいか最近少し体調を崩している人が目立つ気がします。
私の「おばあちゃん」は高齢で足が不自由なんですが、自己申告を無視すれ
ば、食欲旺盛で普段はいたって元気。ついでに頭もかなり元気で好奇心旺盛。
ですが、季節の変わり目には必ずと言っていいほど体調を崩します。
で、最近どうやら鬱モードに入っているらしいです。
自分の今や老い先を考えると早く死にたい発言に至ります。
病は気から？気は病から？
鶏か卵のような話ですが、健康は肉体と精神のバランスがとれていることが
大切なのかもしれませんね。
そういう私も（さすがこのおばあちゃんの血を引いてるせいか？）、精神
不安定になりやすい傾向がありまして、そうなるともうたいへんなんです。
天と地がひっくり返ってしまうというか．．．
日頃はかなり楽観的なものだから、それが逆さまというのはつまりすべて
非観的になってしまうということなんですが(^^;)。
私は最近ではかなりマシになりましたが、同じようなあるいはもっと重傷な
傾向のある方って少なくないのでは．．．？
そんな方、この季節の変わり目は特にご注意下さいね！！！
せめて体調は絶対に崩さないようにしましょう。
元気なら自然にやる気が出てくるというものです。＞私のことだってば！（笑）
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◆ 今日のトピック
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【 花粉症 】
やっぱりこの季節、花粉症レシピは欠かせませんね。
とはいいつつ、人は千差万別。
効果的な対策なんて私には分かりませんが、『物は試し！』でしょ。
とりあえず害のなさそうなものだから気軽に試してみては？
▼ハーブティー
とりあえずお茶しましょ。
recipe no.0018 ================================================
（３杯分）
ドライハーブ
ネトル.................小さじ１
エルダーフラワー.......小さじ１
ローズヒップ...........小さじ１
1.上記ドライハーブをブレンドする。
お湯カップ２００ccあたりにつき小さじ一杯のドライハーブを使用。
お湯を注いだら蓋をして３分くらい蒸らすのを忘れずに。
* ネトル
クロロフィル成分が血液を浄化し体質改善に役立つ。
アレルギーを抑える効果があるといわれている。
本当は花粉症シーズンの１ヶ月以上前から（出来ることなら通年？）
飲用するのが効果的らしい。
アレルギーを引き起こす原因であるヒスタミン成分が含まれるらし
く、これは毒をもって毒を制すホメオパシ−的効果？とも。
* エルダーフラワー
粘膜や毛細血管の炎症を抑える。
花粉症の諸症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、
頭痛などに効果的といわれている。
もちろん風邪やインフルエンザにも。
* ローズヒップ
ビタミンＣ補給
▼ユーカリで芳香浴・蒸気吸入・入浴
良い空気を吸いましょ。
recipe no.0019 ================================================
（？分）
ユーカリEO（精油）.......適量
1.芳香浴
アロマライト、オイルウォーマーやディフューザーなどを使い
常に部屋の空気をリフレッシュする。
蒸気吸入
ボールにお湯を張りそこにユーカリEOを１〜２滴落とし、
顔を近付けてゆっくり呼吸する。
入浴
入浴の際、ユーカリEOを４〜５滴落としてよく混ぜてから入る。
肌の敏感な人は植物オイルなどで稀釈してから使うほうがいい。
その他
マスクに１〜２滴落として使うのも効果的らしい。
* ユーカリ
強力な抗菌力で空気を浄化し環境を整える。
と同時に消炎作用が粘膜の炎症や熱を鎮める。
▼塩水ウォッシュ
これも結構良いです。
recipe no.0020 ================================================
（１回分）
塩水（濃度１％くらい）..............適量
1.そのまんまです。塩水で鼻を洗浄します。
方法としてはボールなどに塩水を張りそこに顔を入れて吸い込むか、
何か筒のようなものを使い吸い込むか、鼻先に入るくらいの口のつ
いた容器で直接流し込むとか、そんな感じでとにかく鼻の中につい
た花粉を洗い流す。
* うまく鼻を通ればすごくスッキリ感が味わえると思いますが、
これがなかなか難しいのです。
コツはひるまずいっきにグッと吸い込むことですかね。
▼プロポリス軟膏
ごめんなさい。実はこれはまだ架空のもんなんです(^^;)。
今回のメルマガに間に合うように試すつもりでしたが、時間が．．．
でも、これ鼻に塗ったりするととっても良いんです！
私が使っているのは市販のものなんですが、自分でも作れそうかなと。
recipe no.XXXX ================================================
（？分）
ベジタブルオイル.....................
（アーモンドやマカデミアナッツなど）
プロポリスチンキ.....................
（たぶん市販のプロポリス抽出液っていうやつでいけのでは．．．）
はちみつ.............................
みつろう.............................
1.興味ある方は私のメルマガ?７を参照して、作ってみて下さい。
私が、実際に試した際にはお知らせしますが．．．
* 実際に私が現在使用しているプロポリス軟膏は市販のものです。
これが結構優れものなんです。
興味ある方はどうぞ。
http://www.oxca.co.jp
プロポリスには自然の抗生物質（だったかな？）が含まれるそうです。
↑ちゃんと調べようと思っていたら時間切れでした。ゴメンナサイ！
そのせいかこの軟膏はちょとした湿疹などのかゆみにも良いようです。
唇にはもちろん、フェイスクリーム代わりに使った時もなかなか良か
ったです（最初ベトついたけど後で落ち着いた）。
私は結構あちこちに使ってます。
【 チェック！ 】
saezuliの関連ページ "saezli>kc>recipe"
http://www.globers.gr.jp/users/saezuli/frame@03.html
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◆ 今日のコラム
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【 アレルギー鼻炎レーザー治療のその後 】
鼻が乾き、鼻の中に異物感。（所謂ハナクソというやつか...トホホ^^;）
人目を避けては鼻の処理をする日々がしばらく続いた。
ある日、いつもに増して鼻に異物感を感じ、指で取り除こうと試みるが
どうにも届かない。諦めようにも諦めきれず思いきり鼻息を吹いてみた。
すると床に何やら転がる音。
慌てて床に転がるその物体を探しあててみると、それはこれまでにまず
お目にかかったことのないような小指の先ほどもある塊り。
（ハナクソというにはあまりにも立派（？）すぎるほとんど小石のような
そんな感じのものだった。）
と同時に鼻の奥にスーッと空気が気持ちよく貫通しているのを感じた。
治療から１ヶ月。
相変わらず鼻水が出る。
が、気がつくとクシャミをしていない。イヤ、
全くしないということはないけれど、あれほど日に数十回、多い時は数
百回はしていたであろうあのいまいましいクシャミをさほど意識すること
なく最近は暮らしているように思う。
これはやっぱり効果があったということなのだろうか。
今のところ特にひどい花粉症の症状は出ていない。
単にオンシーズンはこれからというだけのことなのかもしれない。
でも．．．
そこで、出来ればニ度とはやりたくないと思っていたあの治療のことが
再び頭によぎる。
ひょっとしてもっと効果が表れたりするのかな。
確かに先生は２度やることを勧めていた。
少しでも効果を感じられると治療への欲が出るものだ。
今、第二弾にチャレンジしてみようと思っている。
PS: あっ、目はかゆいです。
私の行った病院
http://www.linkclub.or.jp/~entkasai/index.html
いろいろ治療のこととか詳しく解説されています。
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手作りレシピを実行される方へのお願い
本マガジンの内容を実行される方は、ご自身の責任範囲でお願いします。
万一トラブルなどが発生しても、私には責任を負いかねます。
肌が敏感な方や気になる方は、使用前に腕の内側などでパッチテストを
行うことをお勧めします。
以上のことをよくご理解のうえお願いします。
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