ベーシックマッサージオイル
●材料
ホホバオイル…30ml (※１)
精油…6滴(0.3ml)
※１）アーモンドオイルやオリーブオイル、マカデミアナッツオイルなどでも可。また、ブレンドオイルでも可。
●作り方
上記材料を混ぜるだけ 。
●使い方
優しくリンパの流れに沿ってマッサージします。
◎筋肉の緊張をほぐすようなリラックスマッサージには、ラベンダーがおすすめ。
ペパーミントは、リフレッシュマッサージや足が火照って熱いときなどにおすすめ。
冷え性の人は、ジンシャーやシナモンがおすすめ。
もちろん、精油のブレンドもＯＫ。