気軽に楽しむ自然化粧品と自然派生活

応用レシピ(簡単なアレンジ方法と作り方)

ボディケアレシピ

ボディマッサージ

ベーシックマッサージオイル
●材料

ホホバオイル…30ml (※1)
 精油…6滴(0.3ml)

※1)アーモンドオイルやオリーブオイル、マカデミアナッツオイルなどでも可。また、ブレンドオイルでも可。

●作り方

上記材料を混ぜるだけ 。

●使い方

優しくリンパの流れに沿ってマッサージします。

◎筋肉の緊張をほぐすようなリラックスマッサージには、ラベンダーがおすすめ。
ペパーミントは、リフレッシュマッサージや足が火照って熱いときなどにおすすめ。
冷え性の人は、ジンシャーやシナモンがおすすめ。
もちろん、精油のブレンドもOK。

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