マッサージローション
●材料
ホホバオイル…30ml (※１)
精製水…30ml
植物性乳化ワックス
…小さじ１
精油…10滴(0.5ml)
※１）アーモンドオイルやオリーブオイル、マカデミアナッツオイルなどでも可。また、ブレンドオイルでも可。
●作り方
●使い方
優しくリンパの流れに沿ってマッサージします。
◎筋肉の緊張をほぐすようなリラックスマッサージには、ラベンダーがおすすめ。
ペパーミントは、リフレッシュマッサージや足が火照って熱いときなどにおすすめ。
冷え性の人は、ジンシャーやシナモンがおすすめ。
もちろん、精油のブレンドもＯＫ。